こんにちは歩です。
毎日何気なく起きてからのルーティンがあると思いますが、
例えば、1日の中で朝は体温が低く、夜になると上がるような
24時間の自然な変調（日内変動）があるように、
自然なリズムに合わせた行動すると、無理なく運が上がります♪
以前知人の社長様に教えて頂いた、
「朝は集める・昼は広げる・夜は寄せる」ということば。
なるほど納得！
是非覚えて実践されてみてください！
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朝はあつめる、、日の出の様に、これから1日が始まるエネルギーに満ちている！
スタートは活力を一気にアップする時間！だから、気が上がる、元気になる、エネルギーが立ち上がり
やる気を体中に集めるようなことに意識を向けましょう。
お散歩やランニング、ポップな曲を聴く、ヘルシーな朝食をモリモリ食べる、良い情報を集める。
例えばビジネスの朝会って私も行きますが、まさにここがギュッと凝縮されています！
スイッチがONになりますね♪
昼はひろげる、、太陽が南中する、もっとも明るく活動的になる時間！上がりきるエネルギーを
自分の目標や目的のために行動して広げていく時間。
この時間ボンヤリしてるのはもったいない♪行動を起こしましょう。
夜はよせる、、陽が沈み眠りにつく準備の時間。運や人を引き寄せる時間。
今日1日の終わりと明日への心身の準備。
リラックスして内観する、今日の出会いの感謝リストを書く、（実際にありがとうと呟いてみる）
瞑想する、ゆったりぬるめのお風呂に浸かる、日記を書く、ヨガをする。
疲れた心身を癒し、頭と心を整理して、全てに感謝し、ぐっすり眠り、エネルギーチャージする自分の時間。
イライラや不完全燃焼で終わった日であっても、
とりあえず1日を締めくくる習慣を持つこと。
心身の疲労がたまるのは、一日一日を終わらせず翌日に引きずるからです。
そしてどんな1日であっても、探せばいいことは必ずある♪
夜は自分の時間を持ちましょう♪
時間の神様はみんなに平等にいらっしゃいます。
使ってくれることを待っています＾＾。
いま書いていて、この夜の習慣を、10代の頃から継続していることに気付きました。
30年以上のこの習慣は、今の礎となっているようです＾＾。
開運吉日時間でお知らせしている時間もまた、
方位術と思わせて、少し視点を変えた東洋の時間術です。
万物の叡智は奥が深いです。
是非時間のにリズムを合わせて、様々な気付きを体感してみてください！
今日も応援しております！
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