こんにちは歩です。
あまりに苦しくてつらい時、
人に感謝の気持ちを持てない時ってありますよね。
感謝のエネルギーは闇を高い光に変えてくれるけど、
どうしてもできないの😢
そんな時に意識を好転させる簡単な方法です。
手帳（電子手帳でも）に、
人から貰った物や頂く少しの気持ちや感謝の言葉をかきます。
例えば、
同僚がお土産にくれた箱詰めクッキーの1枚、
お客様からの笑顔、
お母さんの手作りお弁当、、、
小さな小さなhappy♪
を毎日書き込んでいくと、
日を追うごとに自然に感謝の気持ちが生まれます。
思いついて書き込みを始めてから、
「私は毎日こんなに幸せを貰ってたんだーーー」と心が一杯になりました＾＾。
当たり前ってないのに、
当たり前って思う～～～笑
嫉妬や怒り、素直に人の幸せを喜べない時も
やってみるといいワークです(^_-)-☆
今日も応援しております♪
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