女性美開花プロジェクトvol.2美姿勢。

こんにちは歩です。

今朝は頭痛がひどくてベッドでゴロゴロ。。。

小豆のホットアイピローで目を休めて、

ひとまず瞑想して半減。。。

目の使い過ぎ、

考え過ぎには、あらゆる循環を良くすると、

こうしてまたPCに向かえます＾＾。

睡眠中の中途覚醒が多いので購入したのが、

ガンクドラムを収録したヒーリングスリープマシーン。

最小にしても眠るのには音が大きすぎて、

結局使えていませんが💦

日中の癒しには結構いいです。

睡眠障害は開運障害。

人生の基盤となり、生活面に及ぼす影響が大きいので、

今後もいろいろお伝えしていきます。

健康と美容は繋がっていますが、

土台になる「健康」を意識することが

美容にとっても最もコスパがいいです。

美容的にいいと言われる、

「睡眠ブラ」も、

乳がん発生率が30％高まると言われていて、

実は健康によくないの。

開運・成功を応援するoffice Ayumiでは、

事業の2本目の柱として立ち上げた、

女性美開花プロジェクトで、

あらゆる角度から、自然体で美しい「健康美」をご提案します。

女性美開花プロジェクトvol.2は「美姿勢」です。

ヒトの身体を知り尽くしたプロが、

「魅せる」のコツを無料で伝授してくださいます♪

★YouTubeコラボ企画　9/14（木）10/5（木）２０時～　の2days開催です。

ウォーキング講師：若槻佳美さん

・一般社団法人日本DFWALK 協会　認定プロフェッショナルウォーキングコーディネーター

・オフィスプレシャス代表

【プロフィール】

40 代後半の筋力低下から運動の必要性を実感し、運動嫌いの私でも歩くことならできるとウォーキング教室へ。１か月「歩くだけ」で、おへそ回りー9.7ｃｍにサイズダウンを体験。ウォーキングの奥深さに魅了され２０１８年講師となる。現在は一般社団法人日本 DFWALK 協会にて、講師養成の講師でありPWCコンタクターを務め、個人や企業レッスンの他、ファッションショーやミセスコンテスト出場者の指導も行う。

私自身も若い頃はポッチャリに悩み、

ダイエットも成功できず、

「どうすれば痩せられるのか？」

「綺麗に見えるのか？」

と考えた末、「姿勢」に辿り着きました。

我流につき、

痩せ効果はなかったけれど、

他にいい効果が沢山ありました。

女性美開花プロジェクトは、

自身の悩みから生活に取り入れ結果の出たことを、

プロ目線で解説していただく企画でもあります。

意識のスイッチと習慣の継続で人生は変革します。